水晶丸子的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、活血行气、止汗等功效；可与香瓜、鸭肉、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

血糯米的热量343千卡（每100克）；具有护发明目、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与乌鸡、鸭肉、百合搭配；与莲子、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺化痰、润肺、健脑益智等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；