煮地瓜的热量和减肥功效

1、从老家拿回来的地瓜，没有市场上买的那没干净，还带着泥沙，可以用刷碗布擦一下

2、放水中泡一下后，用流水冲洗一下即可。

3、将地瓜切成两半，可以切的薄一点，这样蒸的时候容易熟。

4、锅中接入足够的水，放上切好的地瓜片，蒸大概25分钟，用筷子插一下地瓜，很容易穿透的话，说明已经熟了。