| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 好吃到忧桑的冻奶热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡,相当于搬东西368分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料
2、一个碗中倒入牛奶、淡奶油和糖；一个碗中倒入20g水和吉利丁粉，分别混合均匀。吉利丁粉和吉利丁片完全一样，只是吉利丁粉不用化开，更方便些
3、牛奶混合液倒入锅中加热至沸腾，转小火
4、锅内加入吉利丁混合物
5、混合均匀，关火倒入容器中冷却，冷却后放入冰箱冷藏1晚
6、可以尝试在倒入容器前刷一点油，方便脱模。但我没刷，所以就用了牙签，也还不错..
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、治便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与菠菜、猕猴桃、橘子相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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