| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 红烧茄子热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于高台跳水10分钟消耗的热量180 | |||||
1、油炸一下然后将爆香的蒜末一起炒，然后再加入日常调味品即可，小试一下，还不错
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、健脑、平肝降压等功效；可与莲藕、香芋、腐竹搭配；与蛤蜊、鸡肉、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
