肉汤圆的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、补肾养血等功效；可与蘑菇、紫菜、南瓜搭配；与百合、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有辛忾添精、增食助神、开胃健脾等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；

汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有补脑益智、补虚、补血等功效；可与葡萄、鸭肉、莲藕搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；