| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 47克 | 开花的桂花馒头热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于刮掉油漆56分钟消耗的热量180 | |||||
1、正常的揉馒头程序中加入糖桂花。发酵。发至两倍大后开火蒸。
2、中火烧至国内有蒸汽、再大火蒸20分钟左右。因为馒头里糖分多，所以会开花～这样吃的也比较松软、口感甜～
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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