藕肉丸子的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、补钙等功效；可与黑木耳、南瓜、苋菜搭配；与海虾、龟、豆类相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防贫血、益胃健脾、养血补益等功效；可与牛蒡、猪肉、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、治灼伤、延缓衰老等功效；可与西红柿、苋菜、干辣椒搭配；与豆奶、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；