| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 385千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 春菜猪皮汤热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡,相当于摩托艇运动154分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪皮加清水加盖大火煮开转小火煮20～30分钟，再放入菜梗煮5分钟，
2、再放入菜叶，加盖小火煮5分钟
3、揭盖加盐，味精，洒点珠葱油(潮汕特有的调味料)拌匀上桌，一道清淡可口的春菜猪皮汤就完成了^ω^
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、延缓衰老、润肌肤等功效；
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