| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 736克 | 爱做香辣虾热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于扭腰87分钟消耗的热量356 | |||||
1、按照用料表准备。
2、虾洗净,用料酒和盐腌制. 香芹、干辣椒切段，洋葱切丝。
3、虾沾适量淀粉，入锅炸制一下，炸到金黄即可捞出沥油。
4、锅里放少量油，放切碎的干红辣椒和花椒，炸出辣味后放洋葱丝、香芹段。
5、放入炸好的大虾和5勺做菜的料和少量的盐翻炒几下，均匀即可出锅。
6、开心的出锅了！
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、利尿消肿、清热解毒等功效；可与海虾、基围虾、香芋搭配；与蛤蜊、鸡胸肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、预防高血压、促消化等功效；可与大蒜、西葫芦、苹果搭配；与黄豆、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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