| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 姜糖膏热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于盖屋顶56分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备姜红糖瓶子
2、姜去皮捣烂，不用太烂差不多就行
3、放上红糖
4、上锅蒸30分钟
5、好了就是这个样子
6、装瓶子最好是玻璃瓶子
7、最后就是等凉了盖上盖子
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、杀菌、温中止呕等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与松花蛋、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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