西芹胡萝卜的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静、提神、祛湿等功效；可与牛腩、香菇、芋头搭配；与黄豆、虾米、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与菠菜、羊排、狗肉搭配；与山楂干、杏、柚子相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有养颜、防止血管硬化、减少骨丢失等功效；