爆好吃的榴莲冻芝士的热量和减肥功效

1、消化饼干装保鲜袋用擀面杖碾碎（像擀饺子皮那样来回碾压），看似粉碎差不多了倒碗里备用。本人偷懒，貌似还有很多大块的饼干碎

2、本人是提前1个钟从冰箱取出黄油和奶酪备用的，目前黄油已经软到用手按是软的了，黄油装小碗放微波炉叮了30秒（还是因为图省事），倒进之前的饼干碎充分翻拌

3、网上买的塑料杯（套装，含勺子和盖子），用小勺子把饼干碎分装进芝士杯，用勺子稍微按压饼干，使饼干碎铺一层在杯底，放冰箱冷藏备用（这个量可以做15个杯底）

4、淡奶油打发至6成（起纹路即可）；榴莲去核；奶酪（已软）+细砂糖+榴莲果肉用电动打蛋器充分搅拌（网上说想吃口感细腻的可用搅拌机搅拌，但是本人还是喜欢看得到的榴莲果肉）所以选择了三者直接用打蛋器搅拌。最后+之前打发的淡奶油（分3次加入），充分翻拌均匀

5、分装至之前铺有饼干碎的芝士杯，7分满，放桌上震平即可（做了8杯），放冰箱冷藏过夜

6、满满的榴莲噢~伴随着奶酪的奶香，一点也不腻

7、还可以做成香蕉味的~草莓的