花环泡芙的热量和减肥功效

1、黄油+盐+水，上炉煮

2、煮到沸腾，离火（一沸腾立刻离火，所以要在沸腾之前融化黄油）

3、筛入低粉，拌匀

4、再次上炉，边煮边搅拌，锅底出薄膜时立刻离火

5、搅拌一下散散热，分次加入已经打散的蛋液

6、直到细腻顺滑，用刮刀提起面糊，掉落后有尖——装入裱花袋

7、在烤盘中间用一个圆形物体作为参照，挤出一个圆

8、然后在四周挤出与圆宽度一至的小圆糊。（泡芙在烤盘内的布置，最好预先安排，原则是分布均匀，这样在烘焙过程中蒸发水份时，有利于各部位的压力大致平衡）

9、烤箱预热至上火190下火200后，烤盘放进中下层，设置45分钟

10、烤到膨胀起来约15分钟

11、温度改到上火180下火160，继续烤到泡芙膨胀裂开的沟沟里面也变了颜色，就可以拿出来了，这个时间20－30分钟，根据泡芙的大小和实际情况而定。

12、拼装：
1、圆环底部用剪刀钻几个孔，挤入冷却的香草乳酪酱
2、圆形泡芙侧部入酱料
3、用融化的白巧克力来粘合配件就好啦

13、另附香草乳酪酱的配方：
蛋黄2个 糖35G 低粉10G 淀粉10G
牛奶200G 香草荚半根
奶油奶酪100G
卡士达酱的做法，酱煮好以后，加入奶油奶酪搅打均匀，等到完全冷却就可以用啦··