| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 393千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 花生芝麻牛轧糖热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡,相当于写作业730分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油入锅加热融化
2、小火，棉花糖入锅融化并和黄油融合
3、加入奶粉搅匀
4、事先炒熟花生，去皮，入锅时保持温热。待黄油棉花糖奶粉融合好后加入热花生
5、芝麻加进去
6、趁热迅速搅匀，摊到加了保鲜膜的玻璃碗内
7、室温放凉后切块，切大切小看你心情
8、开吃～
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白、预防骨质疏松、养颜等功效；
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