花生糖的热量和减肥功效

1、花生米放入烤箱110度，20分钟，拿出来翻一下，再放入烤15分钟，取出掠凉后去皮备用。

2、烤花生的同时，准备白糖

3、不贴锅放底油，加热后，倒入白沙糖，慢火煮糖

4、20分钟后就是这样了

5、挑出一点认入冷水，马上凝固变脆就可以关火了。

6、关火后倒入花生米

7、立马快速搅拌匀均

8、趋热倒入放了牛油纸的模具，花生表面放上一张牛油纸，并快速压平

9、趁着还热，切成条状，不然凉了再切会容易碎

10、再切成块状

11、完全凉以后，放入玻璃瓶，密封起来，可以保存一个月，保持脆爽。