| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 糖烤核桃热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡,相当于跳舞236分钟消耗的热量288 | |||||
1、核桃肉放烤箱180度5分鐘左右，看核桃有出油就可以拿出來。不要變黃了(糊)按自己烤箱實際溫度調時間。用水煮砂糖(水隨量，自己喜歡的甜度)煮開后將核桃放進去炒干糖水。(不用全干怕糊了，試一下核桃夠甜就可以)把核桃撈起再放烤箱烤5分鐘看到核桃出油就可以，放凉了超好吃。
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗氧化、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、补脑、消炎等功效；可与梨、水芹菜、鳝鱼搭配；与黄豆、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
