南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、保护胃粘膜等功效；可与枣（鲜）、猪肉、糙米搭配；与螃蟹、辣椒、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、降血压、保护肝脏等功效；可与黄豆、薏米、核桃搭配；与黄瓜、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、促进胃肠蠕动、瘦身等功效；可与牛奶、芹菜、莲子搭配；与蛋黄、螃蟹、燕麦相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、美容益寿、活血行气等功效；可与百合、乌鸡、桑葚搭配；与鸡翅、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、聪耳明目、健脾养胃等功效；