| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 盒子蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于走路216分钟消耗的热量390 | |||||
1、戚风蛋糕铺在盒子底部，我用了薄薄的一层。然后挤一层打发的动物奶油。
2、铺上去自己喜欢的水果
3、再挤一层奶油
4、盖一薄层蛋糕。
5、挤奶油。如果盒子够深可以再加一层水果。
6、可以直接吃。也可以盖上盖子放冰箱冷藏后再吃。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、保护眼睛等功效；
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