微波炉版红果烙的热量和减肥功效

1、水中加少许盐，红果浸泡10分钟，放盐可以固色，做出来成品颜色更漂亮。

2、红果清洗干净，用小刀去核去蒂，切成4瓣。

3、将红果均匀码在一个可微波的容器了，一层山楂一层绵白糖，我分了4层红果3层白糖。ps:不要太满，防止微波时，汤汁溢出。

4、盖上盖子，打开盖子上的出气孔，放入微波炉中火8分钟，打开用勺子搅拌均匀，这时可以根据个人口味，如果喜欢甜的，在这时可多加些白糖，之后再中火5分钟，完成。可以美美享用了。