| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 342克 | 桂圆红枣茶热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡,相当于打理草坪196分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备材料啦
2、没有切很碎，喜欢边喝边吃。
3、两碗水加两块黑糖，煮干为止。
4、泡一杯试试吧，很香哦~
凉了放冰箱储存吧！
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有祛湿保健、益气血、子宫肌瘤等功效；可与松子、鸡蛋、大米搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、抑制癌细胞、滋养阴血等功效；可与栗子、白菜、小米搭配；与玄参、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有温筋通络、补血、增加能量等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与牛肉、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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