香烤鸡翅的热量和减肥功效

1、把鸡翅洗好，切口，就像这样

2、葱姜蒜切碎碎的

3、当然还有事先做好的柠檬蜂蜜啦

4、把鸡翅均匀涂上腌制好的蜂蜜柠檬（好像做全身spa哈哈），葱姜蒜一起放

5、然后在放配置好的调料，白砂糖，辣椒面，盐，味精，孜然粉，花椒粉，这些就差不多啦

6、拌好就用保鲜膜缠上（全身都是柠檬蜂蜜好美容啊，呵呵），腌制5—8小时

7、锡纸包上，味道不外留哦

8、开始烤啦，200度烤20分钟，这个汗蒸的温度挺好啊

9、烤好的，天呀，真的是太香了，好嫩呀，像是刚给鸡翅做了桑拿