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燕麦麸饼干的热量

燕麦麸饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
燕麦麸100千卡40千卡
总量319燕麦麸饼干热量/卡路里199千卡
棒球热量199千卡,相当于棒球40分钟消耗的热量300

燕麦麸饼干的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 两颗、 燕麦麸 250克、 阿斯巴甜代糖 1克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、润肺利咽等功效;可与桂圆肉、银鱼、桂圆搭配;与柿子、味精、兔肉相克,同食可能会引起不适;

燕麦麸的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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