| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 62克 | 烤奶豆腐热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于打篮球41分钟消耗的热量360 | |||||
1、奶豆腐切成6毫米左右的薄片，放置在铺了锡纸的烤盘上
2、把绵白糖均匀的铺在奶豆腐片上，放入烤箱，烤10-15分钟
3、有点化
4、出锅，
5、瞬间没了
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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