| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 妈妈的红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于抛光地板601分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉切块过水，
2、放点油炒冰糖，小火炒。
把把五花肉炒香，然后把香叶.八角.干辣椒，姜蒜.加入，再放老抽生抽。
3、炒好，加水，大火烧开，小火慢炖。快熟的时候放调料，大火收汁。
4、成品。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、润燥等功效；可与蘑菇、萝卜、山楂搭配；与百合、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
