手拉赤糖玫瑰奶茶的热量和减肥功效

1、备好玫瑰花，12朵泡两次还有香味

2、一小碟茶叶（调料碟），泡出800ml的茶也蛮浓了~

3、800毫升水，大概就能冲两大杯了~

4、如果材料干净，就不用冲洗了，放入养生壶里选择花茶模式~

5、按照上述分量泡出来的茶浓度是这样的，可以根据自己的喜好再调整分量，毕竟适合自己的才是最好的~

6、备好两只杯子，最好是400ml容量（配合上述材料的分量），等会拉茶用~

7、奶粉和红糖放入杯中~

8、倒入花茶，用勺子搅拌，如果想偷懒可以跳过下一步，虽然口感稍打折扣但不明显~

9、两只杯子间来回冲倒奶茶不少于10次（小心不要洒到手上哦），最后就会出现奶泡的效果，这样一杯手拉的赤糖玫瑰奶茶就做好啦~