横行霸道的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、促进消化、预防动脉硬化等功效；可与上海青、海马、娃娃菜搭配；与洋葱、山药、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、抗衰老等功效；可与胡萝卜、平菇、牛肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、驱虫、抗癌等功效；可与核桃仁、杜仲、五花肉搭配；与猪肝、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、护肤、降血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；