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口水鱼片的热量

口水鱼片热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
香葱17千卡30千卡
芹菜40千卡20千卡
大蒜81千卡128千卡
料酒25千卡114千卡
干辣椒112千卡212千卡
老姜45千卡41千卡
豆豉13千卡254千卡
白糖20千卡392千卡
小米辣248千卡212千卡
总量632口水鱼片热量/卡路里601千卡
跳板跳水热量601千卡,相当于跳板跳水200分钟消耗的热量180

口水鱼片的做法共7个步骤

食材主料/辅料

花鲢鱼片 500克、 香葱 5根、 芹菜 2根、 大蒜 6个、 老姜 1块、 炒花生 一小把、 料酒 10毫升、 干辣椒 15个、 小米辣 2个、 花椒粉 少许、 豆豉 5克、 白糖 5克
食材功效信息

香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、减肥、通阳等功效;

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿消肿、祛湿、养血补虚等功效;可与基围虾、西红柿、豆腐搭配;与南瓜、河蚬、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有改善肝功能、促进消化、促消化等功效;可与五花肉、醋、生菜搭配;与鸡翅、鸡肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

老姜的热量41千卡(每100克);具有增进食欲、驱散寒邪、镇吐等功效;可与海蟹、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效;

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