干蕨肉片的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、补肾养血等功效；可与南瓜、萝卜、白菜搭配；与鹌鹑、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、胃肠胀气、促进消化等功效；可与茄子、羊肉、基围虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；