| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 卡布奇诺咖啡热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于柔软体操76分钟消耗的热量280 | |||||
1、先上个图震楼～我自己用的是 意式蒸汽咖啡机。以前买过咖啡豆～不过太费劲就直接从网上购买的豆粉～当然各位应该有各位各样的咖啡用具就不说咖啡的做法
2、纸盒装牛奶一盒～法压壶一个用力打压出奶泡 直到出现出稠密奶泡～
3、一杯咖啡～浓缩就好～别忘了放糖～将奶泡倒入咖啡中～ 巧克力酱 挤上几个大圈 用牙签 先分五瓣状像内挑～再向外挑
4、咖啡图样
5、四瓣～不过是咖啡机打的奶泡不如法压壶打的好
6、多打出来的奶泡
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与枣、果汁、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
