| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 新会 柑果冻热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于拳击39分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好多有材料就开始吧！
2、柑开好皮备用。
3、把柑肉放在榨机器上用力压出果汁。
4、图...
5、我还用两个弄果粒喔！
6、果汁煮沸后放入提前泡好的吉利丁片和冰糖，待冰糖煮融后关火，放凉……
7、放凉后倒入果冻模具或盒子里，放进冰箱冷藏5个小时。
8、切块装盘，可以开动咯……
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、生津止渴等功效；可与梨、石榴、香蕉搭配；
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