简单下午茶-肉桂烤香蕉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治便秘、清热等功效；可与燕麦、川贝母、燕麦片搭配；与土豆、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、南瓜子、橙子搭配；与韭菜、油豆腐、热水相克，同食可能会引起不适；

肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补火助阳、降血脂、降血糖等功效；可与蜂蜜、狗肉、猪肚搭配；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、缓解神经衰弱、补血气等功效；可与枸杞子、虾仁、枸杞搭配；与皮皮虾、海鲜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；