花环面包的热量和减肥功效

1、后油法揉好面团，发酵好

2、擀成圆饼，用杯子在中间用力扣一下，分成一个圆饼和一个圆环

3、把圆环从中间拧个8字对折后，放在圆饼上。

4、舀一勺火腿粒放在中间，全部做好。

5、放在烤箱二发好后，刷上蛋液

6、放入烤箱，180度烤2分钟。