简洁版6寸田园披萨的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、降低胆固醇、防治冠心病等功效；可与豇豆、牛膝、菜花搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、促进血液循环、开胃消食等功效；可与紫甘蓝、鳝鱼、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、提神、促消化等功效；可与羊肉、猪肉、松子搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、补虚等功效；可与牡蛎、白萝卜、芒果搭配；与羊肝、杏仁、豆类相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健胃消食、清热解毒等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；