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之河马割包的热量

之河马割包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
玉米粉180千卡360千卡
红曲粉24千卡395千卡
总量327之河马割包热量/卡路里1196千卡
骑摩托车热量1196千卡,相当于骑摩托车478分钟消耗的热量150

之河马割包的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉 200做4个三人份克、 玉米粉 50克、 其他基础发酵面团的发酵材料 见前面菜谱、 红曲粉 适量、 红豆做河马眼睛 8粒、 【其他工具】烧烤用烤针 适量、 不锈钢勺子 适量、 小色素瓶盖 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、养胃、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

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