| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 万圣节巫婆手指饼干热量/卡路里2065千卡 | |||
 热量2065千卡,相当于仰卧起坐258分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉。糖，黄油。鸡蛋，水，混合，抓匀，千万别揉，容易起筋。
2、抓好的面团放冰箱松弛半小时
3、杏仁。用来做手指头指甲盖滴
4、这根有点粗了，要捏成一节一节的，跟手的关节一样。然后沾上杏仁。
5、一排，侧面成这样就可以了。要显示出关节部分来。
6、用刀背切出一道一道的印儿来。
7、哦了，表面刷蛋液，烤箱170度。预热。
8、烤1 0分钟，看看颜色。颜色不够再烤5分钟。
9、有没有很吓人，哈哈哈
10、黑白照很逼真。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、调味等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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