| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 502克 | 自制蔬菜面条热量/卡路里1806千卡 | |||
 热量1806千卡,相当于编织516分钟消耗的热量210 | |||||
1、和面，面条机压面，用衣架凉面。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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