| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 青瓜汁热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于吹小号8分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食材。
2、青瓜切成小块，放入多乐DL-BL03PP料理机中。
3、倒入适量的饮用水
4、启动开关，十几秒就榨好了。
5、简简单单，营养美味的青瓜汁就做好啦
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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