| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 284千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 白醋糯米粥热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于越野摩托71分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好原料
2、先将糯米泡上半小时
3、锅里水烧开后，将泡好的糯米下锅
4、煮上几分钟后，将葱白加进去用小火熬煮
5、熬煮糯米粥快好时，将白醋倒进锅里
6、用勺搅拌均匀即可
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、止汗、补血等功效；可与莲藕、乌鸡、兔肉搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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