| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 粉嫩粉嫩的石榴果冻热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于冰上掷石游戏105分钟消耗的热量240 | |||||
1、这个是家里的石榴…超级大…
2、石榴剥皮留籽
3、用原汁机或者榨汁机榨成果汁
4、我又过筛了一遍，这时我称了一下出了600g的汁（用了两个大石榴）
5、200g的水用5g吉利丁，我用了3片（15g），吉利丁片用冷水泡软
6、吉利丁片泡软后沥干，隔热水融化（水不能太热，会影响凝固的）
7、融化为液体
8、融化的吉利丁片放凉后加入石榴汁
9、装入模具（我只有纸杯）QvQ
10、放冰箱冷冻20分钟或冷藏一夜左右
11、成品～美美哒～
12、特别Q，特别好吃
13、成品～
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗胃溃疡、止血、促进消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与杨桃、西红柿、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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