| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒿子秆 | 克 | 115千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 爆炒蒿子秆热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于肚皮舞26分钟消耗的热量270 | |||||
1、蒿子秆洗净
2、切成段
3、锅中加油放几粒花椒
4、花椒变色后下入切好的蒿子秆
5、翻炒几下后加盐
6、炒到变色后就好了，蒿子秆很不吃火，所以一定要快速翻炒
7、看就这么简单，已经上桌了
蒿子秆的热量36千卡（每100克）；具有养心、清痰润肺、降压等功效；可与鸡蛋、多宝鱼、鸡肉搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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