想偷懒就吃意粉的热量和减肥功效

1、肥瘦都有的肉糜入油锅翻炒让其散开并且稍微炸一会。

2、西红柿洗净用热点的水浸泡一会去掉表皮。

3、切碎后放入炒好的肉里面搅拌。

4、开小火熬一会，期间要翻动几下锅里的东西，可以用勺子将西红柿再压烂点，熬到几乎看不到西红柿颗粒，关火之前根据自己口味加盐。

5、意粉煮好筛掉水，煮意粉时加点盐。

6、将意粉放入盆中加点调料（我加了点鱼露，一点点盐和橄榄油），然后舀点熬好的肉酱淋上去拌匀即可开吃。