| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 207克 | 蛋黄酥开口酥老婆饼热量/卡路里863千卡 | |||
1、将(水油皮)的材料混合成团,揉光滑点,醒面15分钟。
2、将(油皮)的材料混合成团,醒面15分钟。
3、醒面完成,将两种面团分别分成6份。

4、取一份水油皮,包住一份油皮,收好口。

5、然后用擀面杖擀成扁长条状,越长层次会越多。

6、然后将扁长条状的面皮卷起。

7、然后再擀成扁长条状。

8、再重复将面皮卷起。

9、然后立起来,按扁一下。

10、用擀面杖擀成圆形。

11、包进已经裹好莲蓉的咸蛋黄。

12、小心收好口。

13、收口朝下放好,保鲜膜盖上。

14、蛋黄酥需要做的圆圆的样子,如果再上面切十字就是开口酥。老婆饼做法也是类似,只是只加入莲蓉馅,然后按扁,在上面划三刀即是老婆饼。

15、准备点白芝麻和蛋液。

16、涂上适量的薄薄一层蛋液在表面,老婆饼和蛋黄酥可以撒适量白芝麻装饰。

17、烤箱预热好后放在中层,175℃ 上下火 烤20分钟。

18、烤好后取出放到不烫了即可食用,新鲜出炉皮很酥,温温的很好吃!
白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有防治皮肤炎症、祛风润肠、补血明目等功效;可与杏仁、桑葚、枸杞子搭配;与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
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