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像云朵一样柔软的酸奶酥皮面包的热量

像云朵一样柔软的酸奶酥皮面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高粉975千卡361千卡
酸奶135千卡104千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量469像云朵一样柔软的酸奶酥皮面包热量/卡路里1209千卡
槌球热量1209千卡,相当于槌球484分钟消耗的热量150

像云朵一样柔软的酸奶酥皮面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高粉 270克、 酸奶 130克、 鸡蛋 1个、 白糖 40克、 4克、 黄油 27克、 酵母 3克
食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健发、治疗便秘、促进消化等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与小米面、肥牛、北极虾搭配;与柿子、味精、糖精相克,同食可能会引起不适;

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