微波版蜜汁山楂的热量和减肥功效

1、山楂一斤。

2、山楂放入水中，加入两小勺盐，浸泡片刻后搓一会，清洗干净。

3、冲洗好山楂，沥水控干。

4、所用山楂一一去头尾部分（我买的挺熟，一拔就拔出果柄，底部一抠就出来了）。

5、学习到山楂横向切一圈，掰开，去籽，挺方便。

6、山楂依次去籽放入微波容器。

7、准备冰糖适量，白砂糖也可以。

8、加入一点水，放入冰糖。

9、放入微波炉转3分钟，然后取出搅拌一下。

10、再放入微波炉转8分钟，取出搅拌一下，山楂已很软烂，汤汁浓稠。小心烫，凉一会儿就可以享用酸甜可口的山楂了。