| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 桔子糖水罐头热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于打扫69分钟消耗的热量228 | |||||
1、桔子去皮
2、锅中凉水加冰糖煮化
3、放入桔子开锅后小火儿煮10分钟左右即可，晾凉后放冰箱保存
桔子的热量43千卡（每100克）；具有止渴润肺、疏肝理气、健脾和胃等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、兔肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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