| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 腊肉炒蒜心热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡,相当于种草277分钟消耗的热量150 | |||||
1、蒜心切段，腊肉切片待用
2、腊肉比较肥，蒜心要多油才好吃，所以我就用腊肉煎油，然后放入蒜心爆炒。加油加盐装盘就可以开吃了
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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