葱油面的热量/卡路里_葱油面的做法

1、将葱洗净切成葱花或葱段备用，
2. 将生抽、老抽、醋、鸡精比例均匀调拌在一起备用。
3. 热锅，倒入适量油，待油烧热后转至小火下入葱段。
4. 待葱段出香味变金黄色时倒入调制好的料汁，再倒入适量糖。
2、待料汁在锅内炒出冒泡、关火。
6.浇在煮好的面条上即可食用。

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与蘑菇、牛肉丝、瘦牛肉搭配；与苦细叶生菜、苦苣、豆腐相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、帮助消化、散瘀等功效；可与姜、黄瓜、黑木耳搭配；与胡萝卜、四季豆、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增进食欲、促进消化等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、预防心血管硬化等功效；

葱油面的热量和减肥功效