桃子果酱的热量和减肥功效

1、洗干净桃子，盐水泡30分钟

2、把桃子削皮

3、把桃子切成小块放进大锅里

4、放一大碗水，水不能多，水一多就熬成汤了，如果桃子少的话加半碗水就行了

5、准备好的材料

6、加入适量冰糖和一些果珍QQ糖。柠檬用刀销一块皮，切成丝也放进锅里，这样果酱有一股清香味，也可以再挤一些柠檬汁进去，还防腐，柠檬汁不要多，多了果酱就太酸了

7、大火烧开

8、中火把桃子煮软

9、开小火慢慢熬，汤汁变少的时候要经常搅拌一下，以免熬糊锅

10、煮成汤汁不多时，桃肉变很软了就关火

11、把煮好的桃子和汤都倒进豆浆机

12、选择一个只打酱，不煮的功能，我的是果汁，只把桃肉打成肉泥，我的豆浆机是搅拌成泥状自动停止，如果是这种的就等豆浆机搅拌2、3下就关机，不然等它自动打好的口感不太好，带颗粒果肉的才好吃，所以不能搅拌太长时间

13、这是我打好的果酱，中间忘记提前关豆浆机了，酱打太碎了，都成泥了，如果打成果肉果粒状口感最好了

14、成品，味道还是不错的