简单红烧虾的热量/卡路里_简单红烧虾的做法

1、买好的虾，先把虾的胡子剪掉，然后把虾的脑shi和黑线一边拉出来一边用水冲洗干净，洗好后，倒差不多料酒和放姜片腌制虾10到15分钟去腥。
2、然后虾用水冲洗下，锅里烧热油，倒入少许白糖变色后放入姜片蒜头出香味后放入虾爆炒，油烧白糖是为了上色，然后倒入生抽，放适量的盐爆炒5到10分钟，家里有紫苏也可以放，那是另外一种风味，但是都是非常美味！！！
3、最后出锅前放入葱，喜欢吃辣椒的就辣椒！漂亮入味的一盘虾就来啦！写着有点啰嗦，实践起来easy到没朋友

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、益肾、预防动脉硬化等功效；可与香菜、韭菜花、丝瓜搭配；与乌鸡、橙子、果汁相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、消水肿、辟腥臭等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防感冒等功效；可与明虾、海虾、红枣搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、护肝、降血糖等功效；可与火腿、武昌鱼、猪肉搭配；与鸭肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；

简单红烧虾的热量和减肥功效