猪肉松的热量和减肥功效

1、猪瘦肉清洗干净

2、剔除筋膜，切3公分见方的小肉块

3、入凉水锅中，与八角、香叶、料酒同煮

4、煮熟就可以捞出，晾凉

5、将肉块入保鲜袋中，用擀面棍敲打肉块，使肉块变成肉片，组织变得松散

6、将松散的肉片用手揉搓几下，入面包机内桶

7、选择“果酱”菜单，只用前15分钟的快速搅拌功能

8、料汁和白芝麻准备好

9、待肉丝被炒得略干时，加入料汁，再继续两个“果酱”快速搅拌功能共30分钟，完成的前5分钟，可倒入白芝麻同炒

10、肉松被炒得绒绒的，倒在盆中彻底晾凉后入罐保存

11、膨松、干燥、味道香